「お風呂に浸かったほうがいいのは分かっているけど 忙しい日はついシャワーで済ませてしまう」 「肩こりや腰痛がつらいけど、シャワーだけの日が多い」 「結局、健康のためにはどっちが正解なのか知りたい」 こうした悩みありません […]

１．末端冷え性とは何か——冷えは“血流の問題” 末端冷え性とは、体の中心（体幹）は温かいのに、 手足の先だけが冷えてしまう状態です。 医学的には「末梢循環不全」と呼ばれ、 血液が末端まで十分に届いていないことが主な原因で […]

こんにちは！ 春は、体が一年の中でもっとも変化する季節。 冬の間に縮こまっていた筋肉や血管がゆるみ、気温差や環境の変化により自律神経が揺さぶられます。 接骨院でも春先になると肩こり・腰痛・頭痛・倦怠感・むくみなど さまざ […]

こんにちは！ 寒い季節になると、「身体が冷えてつらい」「肩こりや腰痛が悪化する」という声が増えます。 接骨院で施術をしていると 冷えが原因で筋肉が硬くなり痛みが強くなるケースは本当に多いです。 そこで今回は、身体を内側か […]

“体の中から整える”花粉症ケア こんにちは！ 春の訪れとともに、多くの方が悩まされる花粉症。 くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、頭がぼーっとする不快感…。 症状が強いと仕事や家事、勉強に 集中 […]

～接骨院から伝えたい身体づくりと生活習慣のポイント～ こんにちは！ 春が近づくと、多くの方が悩まされる花粉症。 くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、頭がぼんやりする「花粉症疲れ」など 日常生活に大きな影響を与える季節性の不調です […]

こんにちは！ 日々の生活の中で、 「疲れが取れにくい」「朝起きてもスッキリしない」「夜なかなか眠れない」 といったお悩みはありませんか？ 実はこれらの多くは、睡眠の質の低下が大きく関係しています。 人間の身体は、眠ってい […]

こんにちは！寒くてもアイスはやめられないたかみです。 冬の寒さが本格化するこの季節、 皆さんは体調管理に気をつけていますか？ 朝晩の冷え込みが厳しくなり、 体の不調を訴える方が増えてくる時期です。 寒さは、肩こりや腰痛、 […]

こんにちは！秋限定、食欲モード全開のたかみです。 すっかり涼しくなり、秋の気配を感じる季節になりましたね。 朝晩の冷え込みが強くなるこの時期、 体の調子を崩しやすい方も多いのではないでしょうか？ 秋は夏の疲れが一気に出や […]

こんにちは！ずっとお腹がすいてるたかみです。 季節の変わり目や、忙しい日々の中で、 ・「なんとなく疲れが取れない」 ・「寝つきが悪くなった」 ・「朝がつらい…」 ・「頭痛やめまいが増えた気がする」 そんな不調を感じていま […]